Sentir, comprender
y encontrar tu propia
manera de avanzar.

Psicóloga sanitaria. Terapia para personas adultas, presencial en Alicante y online en toda España.

Un espacio donde poder parar, conectar con lo que estás viviendo y construir, desde el cuidado, nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

Consulta de psicología con luz natural cálida
Inmaculada Carrillo, psicóloga sanitaria en Alicante

Sobre mí

Soy Inmaculada,
encantada de conocerte.

Soy psicóloga sanitaria y licenciada en Psicología. Llevo más de diez años trabajando en el ámbito de la psicología y acompañando a personas adultas en diferentes momentos de sus vidas.

Entiendo la terapia como un lugar de encuentro en el que poder expresarte, explorar lo que sientes y acercarte a tu propia historia desde una mirada diferente.

Mi base de trabajo parte de la terapia cognitivo-conductual, y mi forma de entender la terapia está especialmente influida por la psicoterapia relacional.

Me interesa conocer a la persona dentro de su historia y de sus relaciones, teniendo en cuenta cómo nuestras experiencias y vínculos influyen en la forma en que sentimos, pensamos y afrontamos lo que nos ocurre.

Cada persona es diferente. Por eso adapto el ritmo y las herramientas a lo que necesitas, construyendo contigo un camino basado en la escucha y la confianza.

Colegiada CV 13292

Ver áreas de trabajo

No siempre es fácil poner en palabras lo que nos pasa.

Puede que sientas ansiedad, desánimo o cansancio. Tal vez estés atravesando una pérdida, una enfermedad o un cambio importante. O quizá notes que ciertas formas de relacionarte se repiten y ya no quieres seguir viviendo de la misma manera.

No necesitas tener un diagnóstico ni saber exactamente qué necesitas para pedir ayuda. Podemos empezar por escuchar lo que está ocurriendo y darle sentido contigo.

Áreas

¿En qué puedo acompañarte?

Diferentes motivos de consulta, abordados desde tu historia y tu manera particular de vivirlos.

Persona practicando yoga junto al mar en un momento de calma

Regulación emocional

Reconocer lo que sientes y encontrar formas más amables de relacionarte con tus emociones, sin ignorarlas ni sentir que te desbordan.

Dos personas tomadas de la mano, símbolo de conexión y vínculo

Apego y relaciones

Explorar cómo has aprendido a vincularte y qué necesitas para construir relaciones más seguras contigo y con otras personas.

Ventana con árbol al fondo, atmósfera tranquila e introspectiva

Depresión

Cuando aparecen el desánimo, la apatía o la sensación de haber perdido el rumbo, trabajamos respetando tu ritmo y tu momento.

Sombra de ventana sobre pared blanca, luz suave y contemplativa

Duelo y pérdidas

Dar lugar a lo que supone una pérdida, una separación, una enfermedad o un cambio vital, sin apresurar los tiempos.

Persona sentada con la cabeza entre las manos, expresando agotamiento emocional

Ansiedad

Entender qué sostiene la inquietud, el miedo o la alerta constante y desarrollar recursos para recuperar seguridad y calma.

Manos sosteniendo flores secas con luz cálida

Psicooncología

Apoyo psicológico ante un diagnóstico de cáncer y durante las distintas etapas de la enfermedad, también para familiares y personas cercanas.

Modalidad

En consulta o desde donde estés

Consulta presencial

En Alicante, un lugar donde detenerte, hablar con calma y sentirte en compañía.

Terapia online

Por videollamada, desde cualquier punto de España, para que la distancia no sea un obstáculo.

Cómo trabajo

Un proceso que construimos juntos

Escuchar lo que te está pasando

Empezamos por tu historia, por lo que estás viviendo y por aquello que quizá todavía no sabes cómo explicar.

Adaptado a ti y a tu momento

No hay un recorrido cerrado. Iremos ajustando el trabajo a lo que necesitas y al ritmo que tenga sentido para ti.

Sentir y encontrar recursos

Trabajaremos con tus emociones para elaborar lo vivido y desarrollar maneras propias de afrontar lo que te ocurre.

FAQ

Antes de dar
el primer paso

Si tienes más dudas, escríbeme sin compromiso.

Escribir por WhatsApp

Es un primer encuentro para conocernos y hablar de qué te ha llevado a pedir ayuda. Podrás contarme lo que necesites y preguntarme cualquier duda sobre mi forma de trabajar. No tienes que preparar nada.

No necesitas experiencia previa. Iremos viendo cómo funciona la terapia y podrás familiarizarte con ella a tu ritmo, en un ambiente de confianza.

No. A veces solo sabemos que algo no va bien o que necesitamos que algo cambie. Podemos partir de ahí e ir dando sentido, poco a poco, a lo que estás viviendo.

No existe un momento perfecto. Si algo te preocupa, se repite o está afectando a tu bienestar, hablarlo con alguien puede ayudarte a entender mejor qué está pasando y valorar qué necesitas.

Las sesiones se realizan por videollamada y se desarrollan con las mismas condiciones de confidencialidad que las presenciales. Solo necesitas conexión a internet y un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad.

Las sesiones duran aproximadamente 50 minutos. La frecuencia suele ser semanal o quincenal, aunque la acordaremos en función de tus necesidades y de cómo vaya evolucionando el trabajo.

Contacto

Darte un espacio
también es cuidarte.

Si quieres contarme brevemente qué estás viviendo o resolver alguna duda antes de empezar, puedes escribirme por WhatsApp o por email. Te responderé personalmente lo antes posible.

WhatsApp
Escríbeme un mensaje
Email
minma.carrillo@gmail.com